Projekt 09 – Online Grundlagen der TCM Ernährung
GESUND DURCH ERNÄHRUNG Stärkung des Immunsystems
Projektdauer: Di 04. Mai 2021, 18:30–20:30 Uhr und Di 1. Juni 2021, 18:30-20:30
Ort: Online
Beschreibung
Die Ernährung nach den 5 Elementen ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Richtlinien der chinesischen Ernährungslehre zielen darauf ab gesundheitserhaltende Maßnahmen zu setzen bzw. zu unterstützen. In der TCM wird großer Wert darauf gelegt Erkrankungen zu vermeiden, bzw. bereits geringe Befindlichkeitsstörungen (Erschöpfung, Schweißneigung, Blähungen, Grippeanfälligkeit usw.) wirkungsvoll zu behandeln, bevor man ernsthaft erkrankt.
Thema dieses Projekts ist die Auseinandersetzung mit dem Immunsystem und den Umgang mit Allergien im Jahresverlauf.
Inhalt
- Grundbegriffe der TCM Ernährung
- Wandlungsphasen – unterschiedliche Anforderungen an den Organismus
- Lebensenergie – Speicherauffüllung
- Immunsystem aus der Sicht der TCM
- Die Abwehrkraft mit passender Ernährung stärken – Vorsorgen für jede Jahreszeit
- Kräftiges Immunsystem auch im Frühling von großer Wichtigkeit
- Allergieprävention
- Wechsel der Jahreszeiten – unterschiedliche Anforderungen
- Kräuter: therapeutische Wirkung.
Ziele
- Zusammenhang von Ernährung und Immunsystem erkennen.
- Treffsicherheit bei der Auswahl von Immunsystem stärkende Lebensmittel erhöhen
- Wichtige Nahrungsmittel und Kräuter für ein kräftiges Abwehrsystem kennen lernen
Projektleitung
Judith Kraus-Bochno, Ernährungswissenschafterin und TCM-Ernährungsberaterin
Mehr Info über Judith
Energieausgleich: € 135,00 – bitte bei Überweisung “PR09 TCM Ernährung” angeben
Vereinskonto “Tanz des Lebens” Raiffeisenbank Gunskirchen
IBAN AT42 3412 9000 0023 2637 BIC RZOOAT2L129
Anmeldung: office@tanzdeslebens.at